| 10 | 白米飯 | 無骨雞排(炸) | 紅蘿蔔炒蛋(炒) | 蒜香空心菜(炒) | 蘿蔔大骨湯(煮) | 醣類： | |||||||||
| 月 | 無骨雞排75g | 236 | 個 | 雞蛋 | 15 | Kg | 空心菜切段 | 19 | Kg | 白蘿蔔大丁 | 7.8 | Kg | 98.1 g | ||
| 9 | 洋蔥切絲 | 3.2 | Kg | 蒜末 | 0.1 | Kg | 大骨-溫體 | 1 | Kg | 脂肪： | |||||
| 日 | 紅蘿蔔切絲 | 3 | Kg | 薑絲 | 0.1 | Kg | 12.9 g | ||||||||
| 星期三 | 青蔥 | 0.2 | Kg | 蛋白質： | |||||||||||
| 19.8 g | |||||||||||||||
| 熱量： | |||||||||||||||
| 餐數 | 594大卡 | ||||||||||||||
| 226 | |||||||||||||||
1081009午餐菜單
張貼日期： 2019-10-09 23:00:34 點閱： 1075 (另開新視窗)
